Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2013
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2013:
|
2861 kcal
|
Fett: 115,59g | Prot: 139,15g | Kolh.: 326,27g.
Frukost: PHILLY SOFT CREAM CHEESE, BAYS ENGLISH MUFFINS-original, Cherrios, GV Bran Flakes, Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), BAYS ENGLISH MUFFINS-original, PHILLY SOFT CREAM CHEESE. Lunch: 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Velveeta Cheese, White Rice, Cauliflower, Broccoli, Pork Meatballs. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3586 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|