Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 65,08g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Братья Караваевы Котлета из Судака, Макфа Макароны Отварные. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сырная Закуска, Свинина с Горчицей в Кляре. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|