Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 132,26g | Prot: 56,63g | Kolh.: 23,08g.
Frukost: Jarrow Formulas MCT Oil, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мираторг Бекон "Классический", Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Русска Льняное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. Middag: Петрушка, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Лук, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Русска Льняное Масло, Canti Вино Красное Сухое, Шампиньоны. Snacks/Annat: Яйцо (Целое), Углече Поле Угурт Термостатный, Каждый День Сыр Российский, Let's Do Organic Крахмал Тапиока. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|