Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 157,86g | Kolh.: 207,66g.
Frukost: Малиновое Варенье, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Ооо "Советский Мясокомбинат" Холодец Мясной Куриный, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Яйцо, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Мексиканская Смесь, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Вятушка Сыр Радонежский 30%, Йола Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Кабачок. Snacks/Annat: Клубника, Овощное Рагу с Говядиной, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|