|
Ну наконец то, сдвинулся
|
102,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 86,14g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Капучино, Сливочное Масло, Манная Каша. Lunch: Кукурузный Блин. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сыр Моцарелла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|