Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 54,62g | Kolh.: 256,99g.
Frukost: Zorka Молоко Цельное Сухое , Красный Октябрь Какао Порошок, Royal Forest Виноградный Сироп, Нектарин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Koska Tahin, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Мёд, Абрикос, Миндаль, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zorka Молоко Цельное Сухое, Макфа Крупа Кукурузная. Middag: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Магнит Сыр Костромской 45%, Гроспирон Пломбир на Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
witch_without_broom 's vikthistorik
|