Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 70,92g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлеты из Индейки. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Сушеные Яблоки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сушеные Яблоки, Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Конти Карамель Молочная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Крем Чиз, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|