Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 56,13g | Kolh.: 84,17g.
Frukost: Курага, Капуста Белокочанная, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Черешни, Абрикос, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|