Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 60,29g | Kolh.: 35,72g.
Frukost: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Itambé Pro + Baunilha. Lunch: Moqueca de Peixe. Middag: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Queijo Coalho, Iogurte de Kefir. Snacks/Annat: Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Snackout Beijinho, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marselia Alves 's vikthistorik
|