Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
118,1 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 83,72g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Печень Трески, Ржаной Хлеб, Кофе Латте, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Тонкий, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Middag: Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Киви. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|