Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 65,96g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Sert Parmesan Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Ceviz, Yoğurt, Ananas. Middag: Yoğurt, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Beyaz Leblebi, Fındık, Eti Karam Flava, Tam Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitdilek67 's vikthistorik
|