Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 77,27g | Kolh.: 82,01g.
Frukost: Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tea with Milk. Lunch: Chicken Breast, Joseph's White Pita Bread, Sweet Red Peppers. Middag: Broccoli Flower Clusters , Butter , Ritz Crackers - Fresh Stack, Baked or Broiled Cod, Shrimp. Snacks/Annat: Kozy Shack Original Rice Pudding. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|