Медленно, но верно! Обязательно добьюсь того, к чему стремлюсь 💪
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
578 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 21,28g | Kolh.: 64,66g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|