Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 52,04g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, トマト, 松岡水産 スモークサーモン, 雪印乳業 クリームチーズ, アボカド, レタス. Lunch: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, エム・シーシー ハンバーグ デミグラスソース, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. Middag: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, オクラ(冷凍), ミツカン くめ納豆, セブンイレブン 彩りさらだピクルス. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|