Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 41,50g | Kolh.: 101,73g.
Frukost: Kacang Hijau. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Ikan Kembung, Jagung Rebus. Middag: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
illasusan27 's vikthistorik
|