Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 76,66g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Great Value Raisins, Walnuts, Fruit Salad, Fage Total 2% Greek Yogurt. Middag: Unsalted Whipped Butter Stick, Artisan Fresh French Baguette, Bertolli Olive Oil, Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Simply Protein Chips - Spicy Chili. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|