Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2013
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2013:
|
2133 kcal
|
Fett: 182,12g | Prot: 102,34g | Kolh.: 26,34g.
Frukost: avocado, Cilantro, spinach, flax, heavy cream, egg, butter, gruyere cheese. Lunch: collards, olive oil, heavy cream, Chicken Breast, soy mayo. Middag: Collards, heavy cream, butter, olive oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Annat: heavy cream. mer...
|
stadig vikt
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|