Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 86,87g | Kolh.: 131,43g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Запеченный или Жареный Сом. Middag: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Annat: Малина, Акульчев Пирожное Миндальное с Начинкой "Макаруны со Вкусом Персика", Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Абрикос. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|