Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 53,00g | Kolh.: 68,87g.
Frukost: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Middag: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Малина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Elmika Отруби Пшеничные, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|