Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
145,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
2352 kcal
|
Fett: 146,75g | Prot: 103,80g | Kolh.: 150,47g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Can), Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt. Lunch: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Great Value Real Mayonnaise. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Tyson Buffalo style hot wings. Snacks/Annat: Water, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Water, Dove Dark Chocolate Hearts, Water, Kroger Ice Cream Sammies, Water, Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|