Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2015
|
135,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2015:
|
2739 kcal
|
Fett: 110,04g | Prot: 81,98g | Kolh.: 336,08g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). Middag: Olive Garden Calamari, Anheuser-Busch Busch Light. Snacks/Annat: Braum's Chocolate Soft Serve Frozen Yogurt, Braum's Vanilla Soft Serve Frozen Yogurt, Black Forest Triple Layer, Hershey's Kit Kat Triple Chocolate (Snack Size), Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, nature valley nut crisp bar almond dark chocolate, Black Forest Triple Layer, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Arby's Diet Pepsi (16 oz), the Bakery Three cheese garlic breadsticks, Hershey H-TWIZZLER SNACK SZ DSPL *. mer...
|
|
6322 kcal
|
Träning:
light walk - 22 minuter, normal daily walking - 3 timmar, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|