Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
138,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
210 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 4,00g | Kolh.: 23,00g.
Snacks/Annat: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Diet Pepsi (12 oz Bottle). mer...
|
|
3557 kcal
|
Träning:
Driving - 1 timme, Vila - 17 timmar och 36 minuter, Sömn - 5 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|