Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
136,8 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
3540 kcal
|
Fett: 185,50g | Prot: 130,00g | Kolh.: 355,00g.
Frukost: Marketside Bavarian Pretzel Sticks, Twinings Irish Breakfast Tea. Lunch: Sonic French Fries (Small), Sonic Diet Dr. Pepper (Medium), Sonic Diet Cherry Add-In (Medium), Sonic Ultimate Meat & Cheese Breakfast Burrito. Snacks/Annat: Bottled Water Unsweetened, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Marketside Bavarian Pretzel Sticks, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Braum's Vanilla Soft Serve Frozen Yogurt, Braum's Chocolate Soft Serve Frozen Yogurt, Marketside Medium Meat Trio Thin Crust Pizza, Marketside Medium Meat Trio Thin Crust Pizza, Kraft Italian Five Cheese, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts. mer...
|
|
6363 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 56 minuter, watching tv - 7 timmar, Driving - 3 timmar, normal daily walking - 6 timmar, Sömn - 5 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|