Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
140,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 38,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 145,89g | Prot: 90,72g | Kolh.: 170,90g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Lunch: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, 100% Whole Wheat Bread, Real Mayonnaise, Diet 7UP. Middag: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, 100% Whole Wheat Bread, Real Mayonnaise, Diet 7UP. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Cheerios, Planters Deluxe Mixed Nuts, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. mer...
|
|
6393 kcal
|
Träning:
watching tv - 8 timmar, computer work - 1 timme och 30 minuter, Desk work - 3 timmar och 19 minuter, normal daily walking - 3 timmar, Vila - 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|