Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
143,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 147,00g | Prot: 102,60g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Diet Pepsi (12 oz Bottle), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Twinings Irish Breakfast Tea. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Stouffer's Cheesy Garlic Lasagna with Meat Sauce. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Kraft Mozzarella with A Touch of Philadelphia, Kroger Unsalted Peanuts, Farmland Foods Diced Ham, Dole Hearts of Romaine. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Dove Dark Chocolate Eggs, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Dove Dark Chocolate Eggs, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese. mer...
|
|
7805 kcal
|
Träning:
Watching TV - 3 timmar och 30 minuter, driving to & from work - 1 timme, shopping with cart - 30 minuter, computer work & Desk work - 9 timmar, Normal Daily Activity - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 48 minuter, Vila - 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|