Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
144,0 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 122,00g | Prot: 92,00g | Kolh.: 110,00g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Smart Balance Omega Buttery Spread, Diet Pepsi (12 oz Bottle). Middag: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Farmland Foods Diced Ham, Stouffer's Simple Dishes Cheddar Potato Bake. Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese, Clear American Black Raspberry Sparkling Water, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn. mer...
|
|
5462 kcal
|
Träning:
Watching TV - 10 timmar, Normal Daily Activity - 4 timmar, Vila - 35 minuter, Sömn - 9 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|