Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
146,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 92,98g | Prot: 96,91g | Kolh.: 122,53g.
Frukost: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Twinings Irish Breakfast Tea. Lunch: Smithfield Premium Ham, Water, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Middag: Dole Hearts of Romaine, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kraft Thousand Island Dressing, Farmland Foods Diced Ham, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Sargento Light String Cheese, Water, Naturipe Blackberries, Water, Granny Smith Apples, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Sargento Light String Cheese. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|