Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
144,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2798 kcal
|
Fett: 169,96g | Prot: 154,97g | Kolh.: 155,78g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. Lunch: Sargento Garlic & Herb Jack, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Smithfield Premium Ham, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Middag: Bacon, Sargento Garlic & Herb Jack, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Annat: Sargento Light String Cheese, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Water, Sargento Light String Cheese, Sargento Light String Cheese, Planters Dry Roasted Peanuts, Michelob Ultra Light Beer, Planters Dry Roasted Peanuts, Grandma’S Tortilla Grandma’S Tortilla, Granny Smith Apples, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Water, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz). mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|