Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
147,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 125,48g | Prot: 130,91g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Chobani Flip Nutty For 'Nana. Lunch: Water, Sargento Garlic & Herb Jack, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Smithfield Premium Ham, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Tyson Foods Any'tizers Barbeque Style Chicken Wings. Snacks/Annat: Sargento Light String Cheese, Water, Planters Dry Roasted Peanuts, Water, Water, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Pepsi Diet Pepsi (Can), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Granny Smith Apples, Water. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|