Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
144,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
2172 kcal
|
Fett: 120,43g | Prot: 77,72g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Pepsi Diet Pepsi (Can). Lunch: Smithfield Premium Ham, Kraft Mayo with Olive Oil, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Middag: Pizza with Meat, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can), Dove Dark Chocolate Miniatures, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Water. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|