Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
148,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
2377 kcal
|
Fett: 133,00g | Prot: 119,80g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Chobani Flip Nutty For 'Nana, Twinings Irish Breakfast Tea. Lunch: Sargento Garlic & Herb Jack, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Smithfield Premium Ham, Kraft Mayo with Olive Oil. Middag: Tyson Buffalo style hot wings, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Water, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Water, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|