Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
144,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
2677 kcal
|
Fett: 166,04g | Prot: 129,32g | Kolh.: 169,52g.
Frukost: Chobani Flip S'more S'mores, Twinings Irish Breakfast Tea, Pepsi Diet Pepsi (Can). Lunch: Smithfield Premium Ham, Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Kraft Mayo with Olive Oil, Pepperidge Farm 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread, Sargento Garlic & Herb Jack. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners, Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Water, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|