Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
145,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
2297 kcal
|
Fett: 120,07g | Prot: 140,69g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Diet Pepsi (12 oz Bottle), Chobani Flip Chocolate Haze Craze. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Smithfield Premium Ham, Sargento Tomato & Basil Jack, Cobblestone Bread Co. Flatbread Rounds Multigrain, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Middag: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Michelob Ultra Light Beer, Hormel All Natural Honey Ham & Mild White Cheddar Cheese /w Dark Chocolate Covered Pretzels, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|