Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
145,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
2930 kcal
|
Fett: 182,50g | Prot: 140,20g | Kolh.: 137,20g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Can), Twinings Irish Breakfast Tea, Chobani Flip Chocolate Haze Craze. Lunch: Sargento Garlic & Herb Jack, Oscar Mayer Hard Salami, Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Great Value Real Mayonnaise, Oroweat 100% Whole Wheat Bread. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Denmark Foods Sweet Italian Sausage. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Simple Truth Roasted Peanuts with Sea Salt, Michelob Ultra Light Beer, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Planters Salted Peanuts (2 oz), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Dove Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|