Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
143,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
2547 kcal
|
Fett: 139,75g | Prot: 131,95g | Kolh.: 151,70g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Can), Twinings Irish Breakfast Tea, Chobani Flip Almond Coco Loco. Lunch: Smithfield Premium Ham, Cobblestone Bread Co. Flatbread Rounds Multigrain, Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Sargento Garlic & Herb Jack, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Tyson Buffalo style hot wings. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|