Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2017
|
145,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 165,52g | Prot: 195,07g | Kolh.: 133,46g.
Frukost: McDonald's Sausage Patty, Bacon, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Twinings Irish Breakfast Tea, Pepsi Diet Pepsi (Can). Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Smithfield Premium Ham, Sargento Tomato & Basil Jack, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Cobblestone Bread Co. Flatbread Rounds Multigrain. Middag: Kroger Tomato Ketchup, Michelob Ultra Light Beer, Steak. Snacks/Annat: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Tortilla Corn Chips, Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Smithfield Premium Ham. mer...
|
|
3529 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|