Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
145,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 172,00g | Prot: 120,60g | Kolh.: 200,60g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Twinings Irish Breakfast Tea, Chobani Flip Nutty For 'Nana. Lunch: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Talking Rain Sparkling Ice - Crisp Apple, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Sargento Tomato & Basil Jack. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Kroger Honey BBQ Wings. Snacks/Annat: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. mer...
|
|
7488 kcal
|
Träning:
shopping with cart - 30 minuter, driving to & from work - 1 timme, computer work & Desk work - 9 timmar, Watching TV - 3 timmar, Normal Daily Activity - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|