Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
142,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 61,18g | Kolh.: 69,10g.
Frukost: Eggo Homestyle Waffles (2), Smart Balance Omega Buttery Spread, Diet Pepsi (12 oz Bottle), Twinings Irish Breakfast Tea. Middag: Pork Loin (Tenderloin), Kraft Mayo with Olive Oil, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese. mer...
|
|
5632 kcal
|
Träning:
watch tv - 14 timmar, Normal Daily Activity - 2 timmar, Vila - 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|