Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
143,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 134,85g | Kolh.: 136,52g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Can), Twinings Irish Breakfast Tea, Chobani Flip Coffee Brownie Bliss. Lunch: Sargento Garlic & Herb Jack, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, 7UP Diet 7UP. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Tyson Buffalo style hot wings. Snacks/Annat: Farmland Foods Diced Ham, Kroger CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, M&M's Peanut M&M's (Package), Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. mer...
|
|
7299 kcal
|
Träning:
Normal Daily Activity - 2 timmar, computer work & Desk work - 9 timmar, Watching TV - 3 timmar och 30 minuter, driving to & from work - 1 timme, Vila - 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|