Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
143,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 63,60g | Kolh.: 79,57g.
Frukost: Bays BAYS ENGLISH MUFFINS-original, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Diet Pepsi (12 oz Bottle), Diet Pepsi (12 oz Bottle). Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Powerade Zero Mixed Berry, Jack Link's KC Masterpiece Jumbo Beef Steak, Snickers 2 to Go, Planters Dry Roasted Peanuts, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins. mer...
|
|
7690 kcal
|
Träning:
Packing & unpacking truck - 1 timme, Watching TV - 3 timmar och 30 minuter, Drive from Pampa - 5 timmar och 30 minuter, Normal Daily Activity - 3 timmar, Vila - 2 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|