Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
144,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
2563 kcal
|
Fett: 125,43g | Prot: 71,32g | Kolh.: 293,03g.
Frukost: Diet Pepsi (12 oz Bottle), Eggo Homestyle Waffles (2), Smart Balance Omega Buttery Spread. Middag: Kraft Italian Five Cheese, Pizza with Meat. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Unsalted Mini Pretzels, Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Dove Dark Chocolate Eggs, Kroger Lightly Salted Wavy Potato Chips, Snyder's of Hanover Unsalted Mini Pretzels. mer...
|
|
6009 kcal
|
Träning:
computer work - 2 timmar, Watching TV - 9 timmar, Normal Daily Activity - 3 timmar, Vila - 23 minuter, Sömn - 9 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|