Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
145,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
2359 kcal
|
Fett: 150,75g | Prot: 91,95g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Pepsi Diet Pepsi (Can), Twinings Irish Breakfast Tea. Lunch: Clear American Black Raspberry Sparkling Water, Cobblestone Bread Co. Complete Wheat, Great Value Real Mayonnaise, Oscar Mayer Hard Salami. Middag: Tyson Buffalo style hot wings, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate Eggs, Diet 7UP, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Dove Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
|
9024 kcal
|
Träning:
Vila - 17 minuter, watch tv - 4 timmar, shopping with cart - 30 minuter, Driving - 2 timmar, Normal Daily Activity - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 13 minuter, computer work & Desk work - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|