Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
145,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
4180 kcal
|
Fett: 214,50g | Prot: 135,00g | Kolh.: 430,00g.
Frukost: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Bays BAYS ENGLISH MUFFINS-original, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Lunch: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Chocolate Triple Thick Shake (21 oz). Middag: Tyson Foods Honey BBQ Flavored Wings. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
7180 kcal
|
Träning:
Normal Daily Activity - 3 timmar, watch tv - 3 timmar och 30 minuter, Drive from Pampa - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|