Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2016
|
144,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2016:
|
1070 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 12,00g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Diet 7UP. Snacks/Annat: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. mer...
|
|
6255 kcal
|
Träning:
feed & water the horses - 22 minuter, normal daily walking - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 18 minuter, Sömn - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|