Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
140,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
3184 kcal
|
Fett: 170,93g | Prot: 77,29g | Kolh.: 284,95g.
Frukost: Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Diet 7UP, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. Lunch: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Diet 7UP. Middag: Kraft Italian Five Cheese, Pizza with Meat. Snacks/Annat: Haagen-Dazs Dark Chocolate Ice Cream, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mer...
|
|
6578 kcal
|
Träning:
shopping @ Walmart - 1 timme och 15 minuter, computer work - 4 timmar, watch tv - 6 timmar, normal daily walking - 3 timmar, Vila - 1 timme och 29 minuter, Sömn - 8 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|