Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2016
|
140,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3245 kcal
|
Fett: 154,14g | Prot: 97,64g | Kolh.: 365,88g.
Frukost: Kraft Italian Five Cheese, Pizza with Meat, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, 7UP Diet 7UP. Middag: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Chocolate Triple Thick Shake (21 oz). Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Klondike Original Ice Cream Bar, Diet Pepsi (12 oz Bottle), 7UP Diet 7UP, 7UP Diet 7UP, 7UP Diet 7UP. mer...
|
|
7167 kcal
|
Träning:
driving - 5 timmar och 30 minuter, watching TV - 4 timmar, normal daily walking - 3 timmar, Vila - 3 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|