Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
139,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 146,48g | Prot: 82,16g | Kolh.: 223,87g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Great Value Real Mayonnaise, Cobblestone Bread Co. Complete Wheat. Middag: Marketside Pizza Bread, Kraft Italian Five Cheese, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Diet 7UP, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Diet 7UP, Blue Bunny Crunch Bar Caramel, Granny Smith Apples, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. mer...
|
|
6678 kcal
|
Träning:
normal daily walking - 3 timmar, computer work - 1 timme och 30 minuter, Desk work - 3 timmar och 19 minuter, watch tv - 4 timmar och 23 minuter, Vila - 5 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|