Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
139,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 156,50g | Prot: 67,18g | Kolh.: 213,25g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Middag: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Dove Dark Chocolate Eggs, Diet Pepsi (16 oz), Diet Pepsi (16 oz), Braum's Vanilla Soft Serve Frozen Yogurt, Braum's Chocolate Soft Serve Frozen Yogurt, Dove Dark Chocolate Eggs, Diet Pepsi (16 oz). mer...
|
|
7306 kcal
|
Träning:
normal daily walking - 3 timmar, Driving - 3 timmar och 53 minuter, computer work - 1 timme, watching tv - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|