Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
137,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1839 kcal
|
Fett: 118,50g | Prot: 74,91g | Kolh.: 79,90g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Middag: Tyson Buffalo style hot wings, Coors Light Beer. Snacks/Annat: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Sun Chips Flavored & Original Multigrain Snacks Mix, Diet Pepsi (16 oz), Diet Pepsi (12 oz Bottle). mer...
|
|
7167 kcal
|
Träning:
normal daily walking - 3 timmar, watch tv - 5 timmar, Swimming - 1 timme, Sömn - 15 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|