Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
138,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 36,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
2609 kcal
|
Fett: 161,36g | Prot: 58,48g | Kolh.: 199,94g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Eggo Homestyle Waffles (2), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Middag: Coors Light Beer, Wal-mart Deli General Tso's Chicken, Wal-mart Deli Popcorn Shrimp. Snacks/Annat: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Deluxe Mixed Nuts, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Diet Pepsi (12 oz Bottle), Lay's Wavy Original Potato Chips. mer...
|
|
6011 kcal
|
Träning:
watching tv - 6 timmar och 30 minuter, normal daily walking - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|